練習会後記11月26日（土）
本日も好天に恵まれたランニング日和となり37名の会員と新来会者1名の合計38名のご参加でした。
25km：ホソさん：（うち10㎞はキロ5分）
20㎞：キロ5分05：ハセシゲさん（1：42：52）
キロ5分30：ケンさん
キロ6分：Andyさん
15km：キロ5分10：ムラさん（1：17：58）
13km：キロ6分：たまのひとさん
12km：キロ5分25：幹事さん（1：05：05）
10㎞：キロ4分10：カンさん（41：59）
キロ5分：マルさん（50：05）、サワさん（49：05）、スギさん（50：03）、タツさん（49：47）、タイさん
キロ5分10：ホシさん（51：17）、しほさん（51：14）
キロ5分30：おいちゃん（55：00）、つのっちさん（55：21）、ヤマコ―さん（54：37）、ナガタさん
キロ5分45：ごくごくさん（57：38）、ひょんさん（57：47）
キロ6分：サリーさん、すえさん（1：00：13）
6㎞：キロ5分30：ヨッシーさん
キロ6分40：名人さん
5㎞：キロ4分55：モトさん（24：26）
キロ5分30：クニさん（27：15）
キロ6分：チョーさん、ワカさん、さきさん、マッサン
キロ6分30：E.T.さん
キロ7分：弥一さん
練習会後記11月20日（日）
本日も好天に恵まれたランニング日和となり30名の会員と新来会者1名の合計31名のご参加でした。
15km：キロ5分：ハッシーさん（1：15：50）、どらちゃん（1：14：50）
12km：キロ6分：ひょんさん（72：00）
10㎞：キロ4分45：やっちん（48：13）、オミツさん（48：48）
キロ5分：てらさん（49：44）
キロ5分半：ハセシゲさん（54：40）、おいちゃん（56：00）、PINGさん、ケンさん、ミナティーさん、ナガタさん
キロ6分：ひろみさん（1：00：00）、おさむさん（1：03：00）、なおさん、ゆうさん、まっちゃん
キロ6分30：ワカさん（1：07：00）、まささん（12：08：00）、チョーさん
キロ7分：Yaccoさん、E.T.さん
5㎞：キロ6分：ムラさん（29：43）、さわさん（30：00）、にしさん
キロ7分：ヤムさん（36：59）、弥一さん
DNF：カンさん、アツさん、マッサン
練習会後記11月12日（土）
本日も絶好のランニング日和に恵まれ、新来会者1名、会員33名合計34名と多くの方のご参加でした。
20㎞：キロ5分：ミゾさん（1：40）
キロ5分20：クロさん（1：46：24）
18km：キロ4分45：Andyさん（1：26：28）
キロ5分15：ハセシゲさん（1：45：12）
キロ5分20（1：40）
15km：キロ5：どらちゃん（1：15）、しほさん（1：17：30）
キロ5分40：ムラさん（1：25）
キロ6分：おいちゃん（1：33）
キロ6分25：チョーさん
10km：キロ4：45：てらさん（47：10）、ホソさん（48：00）
キロ5分：星さん（51：41）、のごさん（50：52）、マルさん（52：09）、ケンさん（50:37）
キロ5分30：まーぼうさん（55：00）
キロ5分45：ひろしさん（57：50）、すえさん（58：47）、ひょんさん（58：00）
キロ6分：さきさん、どんごろうさん（59：30）
キロ6分30：たまのひとさん、まっちゃん
5km:：キロ5分30：サワさん（27：30）
キロ6分：alexさん（29：46）、アツさん（29：56）
キロ8分：セキさん、弥一さん、
ウォ―キング：よっちゃん、マッサン
練習会後記11月6日（日）
昨日の「ゆるジョグ＆ランニング体験会」も絶好のランニング日和に恵まれ、新来会者2名、会員50名合計52名と多くの方のご参加でした。
20㎞：キロ5分：Andyさん（1：41：19）
・キロ5分15：タツさん（1：44：02）、ハセシゲさん（1：44：45）
・キロ5分25：ペガサスさん（1：49：00）
・キロ6分：キューブさん（2：2：19）、ルーティーさん（1：57：17）
18km：キロ5分⒛（10㎞：53：20）
15km：キロ5分：ミゾさん（1：15：00）
・キロ5分20：ハッシー（1：20：02）
・キロ6分：Keiさん（1：29：00）
12km：キロ5分30：クニさん（1：06：44）
・キロ7分30：ブンさん（1：31：00）
10㎞：キロ4分30：スーさん（46：17）、サワさん（47：38）、PINGさん（45：30）、
・キロ5分：ヤマコ―さん（51：03）、タイさん（50：00）、しほさん（50：12）、ヒトミさん（50：00）、どらちゃん、アツさん、なにわさん（48：19）、ながたさん
・キロ5分15：クロさん（52：29）、ごくごくさん（53：00）
・キロ5分30：ケンさん（54：58）、コボさん、マルさん、おいちゃん（57：00）、alexさん（56：15）幹事さん（55：00）
・キロ5分50：サリーさん（58：20）、ひょんさん（59：00）、すえかねさん（58：17）
・キロ6分：まさあきさん、ひろみさん（60：00）、カンさん、ひょんさん（59：00）、おさむさん、チョーさん（5.55/km）、なおさん
・キロ6分30：Maryさん
5㎞：キロ5分30：ひろしさん（28：00）
・キロ6分：隼人さん（1：08：05）、サンちゃん、にしさん、宗さん、さきさん
8km：キロ6分30：E.T.さん
5㎞：キロ6分30：まっちゃん
・キロ7分：じゅんじゅんさん（35）
4㎞：キロ7分：弥一さん、マッサン
練習会後記10月22日（土曜日）
本日もランニング日和に恵まれました。会員34名、新来会者1名の計35名のご参加でした。弱い北風にも拘らず集合時間時は肌寒くてウインドブレーカーなしでは寒かったです。夏から急に冬バージョンへの変化に感じました。
しかしランナーにとっては風も弱く、大変に走り易くベストの状態に近かった模様です。
30㎞：キロ6：39：幹事さん
21km：キロ5分30：オミツさん
20㎞：キロ4分22：さとしさん（93：00）
キロ5分半：Andyさん
15km：キロ5分：しほさん（1：14：09）、ゆっきーさん（1：14：33）、クロさん（1：20：21）、ハッシーさん（1：20：03）
キロ5分20：ハセシゲさん（1：47：47）
12km：キロ5分：クニさん（62：48）
10㎞：4分：名人さん（40：18）
キロ4分12：カンさん（42：06）
キロ4分45：ドラちゃん（48：33）
キロ5分：ホソさん（50：00）、ホシさん（50：42）、タツさん（52：50）、ナガタさん
キロ5分半：Keiさん（56：45）、ケンさん（54：50）、ムラさん（55：04）、すえかねさん（58：21）、ごくごくさん（54：25）
キロ6分：ひょんさん（62：15）、うりうりさん
5㎞：キロ5分：マルさん（24：02）
キロ5分30：スーさん（27：35）
キロ7分：ブンさん（35：00）
キロ8分：ヤッコさん（40：00）
4㎞：キロ8分：八一さん
ウオーキング：まっちゃん、ヤムさん、PINGさん、アツさん、マッサン
練習会後記10月16日（日）
本日も絶好のランニング日和に恵まれ会員42名、新来会者3名の合計45名のご参加でした。
35km：キロ5分40：Andyさん（3：19：30）
20km：キロ6分30：オカさん
18km：キロ4分14：カンさん（1：16：26）
15km：5分10：タツさん（1：17：05）
10㎞：キロ4分：Harryさん（42：30）
キロ4分30：スーさん（46：51）、やっちん（46：47）、さとしさん（47：00）
キロ4分45：なにわさん（48：35）、よっちゃん（49：20）、ハッシーさん（48：50）、名人さん（47：26）
キロ5分：よーよ（さん52：43）、みぞさん（49：51）、ホシさん（51：15）、ムラさん（53：18）、ケンさん（52：54）、ハセシゲさん（49：07）、どらちゃん（49：39）、ヒトミさん（50：00）、アツさん（49：18）、タイさん
キロ5分30：あきらさん（55：47）、すえかねさん（55：33）、Keiさん（57：30）、ごくごくさん（55：00）、クニさん（55：25）
キロ6分：しゅわっちさん、しょうさん
キロ6分30：ひょんさん（66：14）、シゲさん（65：00）、さきさん
キロ7分：おさむさん、まさのりさん
5.5km：キロ6分：チョーさん
5㎞：キロ6分：おいちゃん
ウォ―キング：かおりんさん、かおりんママさん、テツさん、マッサン
10月8日（土）練習会報告
今日の天気予報は雨天でしたが集合時は曇りで28名のご参加でした。
30㎞：キロ7分：幹事さん
21km：キロ5分：サワさん（108，5：08/km）
20㎞：キロ5分：法さん
10㎞：キロ4分：名人さん（40：58）、かんさん（4：09/km）
キロ4分45：Andyさん（47：50）、ミゾさん（48：00）
キロ5分：マルさん（51：50）、しほさん（51：34）、どらちゃん（51：07）、ほそさん（50：01）、タツさん（50：59）、ヨッシーさん（51：49）、よっちゃん
キロ5分15：クニさん（53：30），ケンさん（53：06）
キロ5分30：アツさん（55：03）、よーよさん（54：00）、ムラさん
キロ5分45：おいちゃん（58：00）
キロ6分：チョーさん（60：00）、すえかねさん（61：33）、うりうりさん
キロ6分半：さきさん、たまのひとさん、シゲさん
7㎞：キロ7分：Yaccoさん
5㎞：キロ7分：マッサン 以上合計28名です。
10月2日（日） 練習会報告
本日の「ゆるジョグ＆ランニング体験会」も素晴らしい天候に恵まれ新来会者6名、既会員4名の合計50名と多くの方がご参加されました。
25km：キロ5分：ホソさん（うち練習会時10kmは49：00）
20km：キロ5分：Andyさん（1:37:14）
キロ6分：ジュンさん、うりうりさん
キロ6分半：やまともさん
15km：キロ5分半：ヤマコ―さん（86：11））
10km：キロ4分：カンさん（4：05＋5kmジョグ）
キロ4分半：Harryさん（4：29）、キシさん
キロ4分45：やっちんさん（47：18）、イイダさん（48：00）
キロ5分：クロさん（52：47）、ハセシゲさん（51：39）タイさん、ホシさん、しほさん、よっちゃん（50：56）、タツさん（52：56）、しおさとさん（52：12）、
キロ5分半：サワさん（53：40）、アツさん（54：00）、ミゾさん（54：00）、ルーティーさん、すえかねさん（56：12）、ナガタさん、ごくごくさん（55：00）、ヨッシーさん（54：20）、よーよさん（58：00）、クニさん（58：40）
キロ6分：ムラさん
キロ6分半：チョーさん（65：00）、おいちゃん（67：00）、ワカさん（65：00）、なおこさん、ニシさん
キロ7分：どんごろうさん
8km：キロ7分：隼人さん（59：00）
キロ7分半：Maryさん（1：17：25）
7kn：キロ7分：まっちゃん
6km：キロ7分：E.T.さん
5km：キロ6分：シゲさん
キロ7分：じゅんじゅんさん
キロ7分半：セキさん
キロ8分：八一さん
3kn:キロ8分：Yaccoさん
練習会報告 ９．24（土）
本日も素晴らしいランニング日和で34名と多くの方のご参加でした。
15km：キロ5分半：ジュンさん
10km：キロ4分15：キグさん：（42：35）
キロ4分半：Andyさん（44：25）、ズーさん（46：58）、スーさん（47：08）、オミツさん（48：08）、
キロ5分：マルさん（49：40）、法さん（49：32）、ハセシゲさん（49：17）、サワさん（50：38）、タツさん（51：56）、しほさん（49：05）、ヤマコ―さん（53：55）、ヨッシーさん
キロ5分半：末兼さん（58：13）、アイさん（58：00）、ケンさん、
キロ6分：ひろしさん（60：00）、さきさん、しゅわっちさん、ユウさん
キロ6分半：うりうりさん、やすさん、たまのひとさん
5km：キロ5分：かんさん（25：00）
キロ5分半：クニさん（26：40）、
キロ6分半：E.T.さん、ブンさん、まっちゃん、たけちゃん、マッサン
練習会報告 9.18（日）
本日の天気予報は雨模様で、7時過ぎには少しぱらつき心配しましたが皆さんの熱意に天候が持ちました。
ご参加者は会員44名と新来会者1名の合計45名でした。
20km：5分半：Andyさん
6分：オカさん
18km：法さん（50:43）+8km
10km：キロ4分半：トムさん（46:40）、名人さん（44:42）
キロ4分45：しほさん（48:32）、PINGさん（47:40）、みぞさん（47:30）、オミツさん（48:08）、スーさん（47:26）
キロ5分：ハッシーさん、クロさん（52:19）、サワさん（52:23）、マルさん（50:30）、ペガサスさん（52:03）、よっちゃん、ナガタさん
キロ5分半：ゴクゴクさん（58:00）、コボさん（54:52）、モトさん（55:19）、サリーさん（53:47）、ルーティーさん（57:30）、あきらさん（55:30）、タツさん（53:56）、ヨーヨーさん、Alexさん（55:20）、ケンさん（55:43）、キューブさん（56:44）
キロ6分：ひろしさん、チョーさん、おいちゃん、アツさん
キロ6分半：ワカさん（67:00）、やすさん（66:00）、うりうりさん、なおさん、マーチャン
キロ7分半：Keiさん（75:00）
7km：隼人さん（45:30）
5km：キロ6分半：ヤマコ―さん
練習会報告 9月10日（土）
本日秋晴れでのランニングに適した気温でしたが少し少なめの17名のご参加でした。
理由はご案内のように小金井公園5時間走に15名位ご参加のためです。
30km：キロ6分：ジュンさん
15km：キロ5分半：のごさん
10km：キロ4：45：ミゾさん（47:00）
キロ5分30：ケンさん（56:29）、ハセシゲさん（55:05）、オミツさん
キロ5分45：あきらさん（58:11）、ゴクゴクさん（58:00）、しょうちゃん（58:18）、Alexさん（57:51）
キロ6分：すえかねさん（1:00:43）
練習会報告 9月4日（日）
本日の「ゆるジョグ＆ランニング体験会」は朝からあいにくの雨模様でしたが、
新来会者１名、既会員32名の計33名のご参加でした。
20km：キロ5分半：タツさん（1:49:12）、ヨッシーさん、SOUさん
11.5km：なおさん
10km：キロ4分：Harryさん（4:12/km）、名人さん（42:17）
キロ4分半：やっちん（44:14）、モトさん（48）
キロ5分：しほさん（50）
キロ5分半：サリーさん（55:37）、ケンさん（54:38)、ペガサスさん（54）、ヨーヨーさん、よっちゃん
キロ6分：キューブさん（59:10）、かおりんさん、すえかねさん、Alexさん（59:40）
キロ6分半：ミーコさん、ユウさん
キロ7分：マーチャン（70）
5km：キロ4分25：カンさん
キロ5分：ヒトミさん（27）、クニさん（26:25）
キロ6分：すえかねさん（31:31）
キロ7分：チョーさん（35）、隼人さん、ブンさん、ひょんさん（34）.
5km：キロ6分半：ミーコさん（32:47）、E.T.さん
4km：ウォ―キング：ヤマコ―さん、マッサン
練習会報告 8月27日（土）
今日は曇り空で少し時間により小雨がぱらつくランニング日和になりました。
ご参加人数が新来会者1名に会員27名の合計28名のご参加でした。
20km：キロ5分半：Andyさん
10km：キロ4分20：さとしさん（4:19）、キグさん（4:19）、カンさん、名人さん
キロ5分：スーさん（51:06）、マルさん（53:30）、PINGさん、モトさん
キロ5分半：しほさん（55）、ドラちゃん（55:12）、すえかねさん（58:54）、ハセシゲさん、ゴクゴクさん（57）、よっちゃん、クニさん（55:30）、マルさん（53:30）、サリーさん（54:48）
キミーさん、ナガタさん、幹事さん、
キロ6：チョーさん
5km：キロ7分：ブンさん、E.T.さん
ウォ―キング：ヤマコ―さん、マッサン以上です。
練習会報告 8月21日（日）
今日は昨日の朝の荒天とは打って変わって晴天で大変暑い朝になりました。
ご参加人数は会員32名、新来会者1名の合計33名でした。
20km：キロ6分：Andyさん
10km：キロ4分45：Harryさん
キロ5分：みぞさん、やっちん、そうちゃん（5:18）、ジュンちゃん、
キロ6分：チョーさん、マルさん、ひろしさん、おいちゃん、ケンさん、オミツさん、サリーさん、keiさん（60:08）、ペガサスさん、タツさん、すえかねさん（1:03:42）、クロさん、あきらさん、ヨッシーさん
キロ6分半：ムラさん（65）、しょうちゃん、うりうりさん、まっちゃん、
7km：キロ5分：400mX5(3:15ペース)+5km
キロ6分：サワさん（42）
6km：キロ5分半：しほさん
5km：キロ5分18：そうちゃん（初参加でカンさんとご一緒）
キロ6分：キューブさん、
キロ6分半：なおさん
キロ7分：ワカさん（35）
練習会報告 8月13日（土曜日）
本日も晴れのために大変暑い中でのお盆休みでの練習会になりましたが会員29名新来会者1名の計30名のご参加でした。
20km：キロ5分45：Andyさん
18km：キロ5分：法さん（うち10km：52：22）
10km：キロ4分半：さとしさん（44：00）、みぞさん（46:30）、PINGさん（47:00)
キロ4分45：コボさん（うち5km 23:30）
キロ5分 ：ハセシゲさん(50:35）、ドラちゃん（49：17）、スギさん（49：35)、しほさん（50：15）、モトさん
キロ5分半：しょうちゃん（55：20）
キロ6分 ：ながたさん
キロ6分半：チョーさん（65：00）
キロ7分 ：ワカさん（70：00）、マーチャン（往復ランを含む）、まっちゃん、ミーコさん
5km：キロ5分：タツさん（25：00）、クニさん（25：25）、
キロ5分半：うりうりさん
キロ6分 ：ムラさん（30：06）、サワさん（30：00）
キロ7分 ：ブンさん（35：00）
ウォ―キング：ヤマコ―さん、マッサン
練習会報告 8月7日（日）
本日は「ゆるジョグ＆ランニング体験会」と並行しての練習会では会員37名、新来会者3名の合計40名のご参加でした。
晴天だったため少し風はありましたが大変に暑い中でのランになりました。
18km：法さん：キロ5分半：（内10kmは54：53）
10km：4分45：ミゾさん（47：30）、こうすけさん（47：09）
キロ5分：モトさん（50：50）、しおさとさん（50：44）、名人さん（49：47）、しほさん（50：00）、PINGさん、よっちゃん、タイさん、スギさん
キロ5分半：ハセシゲさん（56：10）、ムラさん（56：04）、さりーさん（57：04）、キューブさん（58：13）、ペガサスさん（55：08）、クロさん（56：04）、ケンさん（55：11）、タツさん（55：00）、マルさん、ながたさん
キロ6分：グッサン
キロ6分半：チョーさん（65）、おいちゃん（67）、うりうりさん、ひろしさん
キロ7分半：せきさん
7km：キロ5分25：カンさん（内2kmは400mX5,3分⑩ペース）
5km：キロ6分：マッサン（31：20）
キロ6分半：隼人さん（32：09）、きよしさん
キロ7分：ワカさん（35）
キロ7分半：マーチャン、E.T.さん
3km：キロ7分：ブンさん
ウオーク：ヤマコ―さん
エード係りなど：アツさん、ヒトミさん、カオリンさん
マッサン
練習会報告7月31日（日）
本日も爽やかな風と天候に恵まれ、暑かったですがランニング日和だったかと思います。
会員39名と新来会者1名の合計40名のご参加と沢山のご参加でした。
26km（1名）：やっちん：10km（49:53）、16kmは往復ラン
10km（28名）：キロ4分45：みぞさん（48:30）、よっちゃん（47:36）
キロ5分：Pingさん（52:02）、どらちゃん（51）、しおさとさん（52:39）、しほさん（52:00）、ペガサスさん（52:41）
キロ5分半：ケンさん（58:10）、アツさん（55:27）、クロさん（55:50）、ムラさん（54:02）、ハセシゲさん（54:54）、ルーティーさん、ヨッシーさん、タツさん
キロ6分：モトさん（63:02）、あきらさん（61:30）、うりうりさん、マルさん、ごくごくさん（63:20）、幹事さん（60:00）、すえかねさん（6:15/km）、ひろしさん、キューブさん、まっちゃん、Kさん
キロ6分半：かんさん（61:25/km）
キロ8分：せきさん
9km（1名）：キロ7分：おいちゃん（70:00）
7km（1名）：サワさん（42:00）
5km（6名）：キロ5分：ヒトミさん
キロ5分半：ワカさん、マッサン、
キロ6分半：隼人さん（32:30）、ミーコさん
キロ7分半：弥一さん
練習会報告7月23日（土）
本日は絶好のランニング日和になり新来会者1名、会員31名の合計32名のご参加でした。
20km：キロ4分10：さとしさん（1：26：13）
キロ5分半：Andyさん
10km：キロ４分半：みぞさん（48：00）、サワさん（47：35）、カサちゃん（47：45）
キロ5分：ハセシゲさん（51：09）、タツさん（53：05）、幹事さん（52：03）
キロ5分半：あきらさん（54：44）、コボさん、ケンさん（57：47）、Alexさん（55：48）、すえかねさん（58：27）ジュンさん、ヨッシーさん、アイさん、
キロ6分：ルーティーさん（60：04）、ひろしさん、うりうりさん、ムネちゃん、やまともさん
キロ6分半：おいちゃん（65）、ワカさん（65）、すわっちさん、
キロ7分：やすさん（72：30）
5km：キロ6分：チョーさん（31：22）
キロ6分半：E.T.さん
キロ7：弥一さん
3km：キロ7分：まっちゃん、たけちゃん
練習会後記7月17日(日)
本日も天候に恵まれ会員39名、新来会者4名計43名のご参加でした。初めに新来会者3名にご挨拶をして頂きました。
21.4km:キロ7分：タツさん(6:40)、ペガサスさん（6:40）、Y.Mさん(6:42)
20km:キロ5分半：Andyさん
10km:キロ4分45：Harryさん（48:12）、タイさん
キロ5分、スーさん（49:50）、みぞさん（49:00）、オミツさん（50:03）、しほさん（52:30）、よっちゃん（51:30）、PING（53:00）、クロさん（55:10）、カサちゃん
キロ5分半：マルさん（54:31）、サリーさん（57:58）、ハセシゲさん（53:30）、シラさん
キロ6分：ヤマコ―さん（60:05）、チョーさん（63:00）、Kさん（58:50）、すえかねさん（60:50）、なおさん（6:15/km）、サワさん、ヨッシーさん、うりうりさん、まっちゃん
キロ6分半：やまともさん
キロ7分：おいちゃん（70:00）、かおりんさん、ブンさん
キロ7分半：セキさん
7km：5分半：クニさん（40:54）
5km：キロ5分：カンさん（5:05/km・400mインターバル5本）、ヒトミさん（28:00）
キロ7分半：弥一さん大変ありがとうございました。
4km:キロ6分半：れんれんさん、ニシさん、マッサン
練習会報告7月9日(土)
今朝はあいにくの雨模様の関係でご参加者は会員16名、新来会者1名合計17名での練習会でした。
20km：キロ6分：Andyさん、よっちゃん
11km：キロ5分半：法さん
10km：キロ5：しほさん（50:50）、サワさん（50:14）、タツさん（50:55）、キミーさん（53:40）、あきらさん（53:40）
キロ6分 ：チョーさん（59:23）、すえかねさん（63:25）
キロ6分半：おいちゃん、マッサン
キロ7分半：セキさん
5km：キロ5分半：マルさん（26:47 5:20/km）、ヒトミさん 計15名
練習会報告7月3日(日)
本日も梅雨晴れに恵まれ「ゆるジョグ＆ランニング体験会」を予定通り開催することができました。
本日は会員の方46名先日の写真教室の主催者山口博子プロカメラマン、そして新来会者お一人合計48名のご参加でした。
22km：キロ6分：hiroshikunさん（ご自宅からの往復ランでした）
13km：キロ5分:法さん（うち5km=26:42）
12.4km：キロ5分：カンさん（5:10）、モトさん（1:06）
11km：キロ5分：ヤマコさん（54:31）
10km：キロ5分：ミゾさん（51:30）、名人さん（50:10）、タイさん、さとしさん
キロ5分半：キューブさん（57:25）、よーよさん（57:12）、サリーさん（57:01）,
マルさん（54:40）、ペガサスさん（56:06）、ムラさん（55:01）、キミーさん（55:50）、ケンさん（57:05）,クロさん（5:37/km)、あきらさん（58:30）よっちゃん、スギさん
キロ6分：すえかねさん（1:03:53）、ルーティーさん、まっちゃん、ジュンさん、サワさん、ニシさん
キロ7分半：ゴクゴクさん（75:00）
8km：キロ6分：ヨッシーさん、かおりんさん
キロ7分：隼人さん
7km：キロ6分：クニさん（42:23）
6km：キロ6分:さきさん（38）
5km：キロ5分半：ミーコさん（28:03）
キロ6分：じゅんじゅんさん（30:00）、E.T.さん、マッサン
キロ7分：弥一さん
練習会報告6月23日(土)
練習会後記本日の参加者は明け方の雨、明日の函館マラソン、ロング走の関連などで16名でした。
20km：キロ6分 ：Andyさん
キロ6分半：ベスさん
16km：キロ5分 ：しほさん（1:20:00）
10km：キロ4分半：名人さん（47:29）
キロ5分 ：ヤマコ―さん（50:41）
キロ5分半：マルさん（54:06）、ムラさん（53:47）、幹事さん（54:11）
キロ6分：すえかねさん（58:29）、コボさん（64:00）、チョーさん、オカさん
キロ7分 ：セキさん
5km ：キロ6分 ：トミーさん（6:10/km）
キロ6分半：ニシさん、マッサン でした。
練習会報告6月19日(日)
本日も好天に恵まれ会員42名、新来会者1名の合計43名のご参加でした。
朝からの高温のため日向での集合が憚られ、日蔭での連絡事項などでした。
15km：キロ4分半：さとしさん（4:24）、カンさん（4:36）
10km：キロ4分半：Harryさん（4:32）、スギさん（4:42）、アツさん（47:05）、やっちん（46:39）
キロ５分：カサちゃん（50:14）、ヤマコ―さん（50:42）、しほさん（51:00）、オミツさん（49:45）、スーさん（49:41）、みぞさん（52:30）、PINGさん
キロ５分半：キューブさん（57:38）、サリーさん(53:35)、ケンさん(54:25)、ムラさん(54:15)、よーよさん(56:55)、Andyさん(54:15)、ペガサスさん(54:33)、あきらさん(56:47)、ゴンちゃん(57:45)、ジュンちゃん、よっちゃん、飯田さん
キロ６分：チョーさん(60:03)、クニさん'62:05)、すえかねさん（59:43）、マルさん、タツさん、うりうりさん、ユウさん
8km：キロ６分半：ワカさん（50:00）
7km：キロ６分半：やすさん（55:00）
5km：坂・階段ダッシュ：モトさん（35:00）
キロ６分：ブンさん、ひろしさん、セキさん、マッサン
4km：キロ７分：弥一さん。
練習会報告6月11日（土）
本日も好天に恵まれ会員38名、新来会者1名、1年ぶりの再来会者1名の合計40名と多くの方のご参加を頂きました。
20km：Andyさん（１：39：33 ・5/km）
14km：ムラさん（1:17：02 ・5.30/km)
12.5km：5:45/km:アツさん（1:12:12）、カンさん（1:12:47）、クニさん（1:13:34）、モトさん
10km：キロ５分：カサさん（48:15）、ヤマコ―さん（49:27）、スギさん（40:50）、しほさん（52:15）、ジュンさん
キロ５分半：マルさん（5.33/km）、サリーさん（56:45）、ケンさん（56:17）、ミゾさん（53:00）。ルーティーさん（58:28）、クロさん（55:10）、キミーさん、幹事さん、シゲさん
キロ６分：チョーさん（60:02）
キロ６分半：ひろしさん、あいさん、うりうりさん、まっちゃん
キロ８分：Mooさん（78）
8.5km：キロ６分：ゆうさん（50:00）
7.4km：キロ６分：コボさん（39:58）
7km ：キロ６分：サワさん（42）、カオリンさん
5km ：キロ7分：Pingさん、かおりんさん 以上です。
練習会報告6月5日(日）
各距離別クラス別メンバーは以下の通りです。（順不同）
18km：たまのひとさん（うち8kmは復ラン）
13km：キミーさん（6分/km）
12.2km：キロ6分：Harryさん、アツさん、やっちん、クニさん
10km：キロ5分：ヤマコ―さん（48：56）、オミツさん（52：10）
4.5km：モトさん（20：38）
キロ5分半：あきらさん（56：30）、ミゾサン（55：01）、しほさん（55：04）、ペガサスさん
キロ6分：チョーさん（59：53）、すえかねさん（60：31）、マルさん（58：32）、ケンさん（58：13）、ルーティーさん（59：24）、キューブさん（58：16）
5km：ミーコさん、よっちゃん（28：34）Kさん（29：50）、ブンさん、マッサン（31：45）
キロ6分半：10km：テツさん（64：14）
キロ7分：9km：隼人さん（63：50）
4km：サワさん（28：00）でした
5月1日(日）
今日は「ゆるジョグ＆ランニング体験会」・練習会でした。
体験会には男性5名、女性4名が参加されました。
以下はクラス別グループ走の結果です。
・㌔4分45：10km：名人さん（46:03）、カンさん（45:12）
・㌔5分：10km：しほさん（50:50）、スギさん（49:52）、やっちんさん（48:29）アッキーさん、タイさん
・㌔5分半：20km：Andyさん（1：36：22）
10km：シゲさん（53:00）、Harryさん（5：47/km）マルさん（52:30）、チョーさん（54：00）
ムラさん（54:02）、Pingさん、ヒトミさん、かおりんさん、ケンさん、
8km：ナオキさん（44:00）
7km：ルーティーさん（38:11)
・㌔6分：15km：オカさん
10km：あきらさん(57：50)、すえかねさん（58：01）、むらまさん（59）、れいさん（59）
よーよさん（58：30）、クニさん（59：48）、アツさん（59：02）、ユウさん
7km：ヤマコ―さん（42：26）
5km：テツさん（29）、Kさん
3km：マッサン
・㌔6分半：15km：ワカさん（1：43：54）
10km：あらたさん、E.T.さん
・㌔7分：5km（36：30）:ミーコさん、じゅんじゅんさん、かくちゃん、モトさん、隼人さん
・㌔7分半：5km：弥一さん
5月7日（土)
今日の練習会は、風が少し強かったですが晴天に恵まれました。
先週から参加の3名を含めて25名と少なめの参加でした。
以下はクラス別グループ走の結果です。
20km：
・㌔6分…Andyさん
12km：
・㌔4分半…アツさん（4:42）、さとしさん（60:00）
10km：
・㌔4分半…カンさん（4:33）、PINGさん（47:00）
・㌔５分…名人さん（51:03）、しほさん（52:50）
・㌔5分半…マルさん（54:40）、シゲさん（57:01）、幹事さん（54:03）、クニさん（58:30）、ケンさん（55:00）
・㌔6分…ルーティーさん（1:01:33）、あきらさん（57:38）、ひろしさん（60.07）、うりうりさん
・㌔6分半…テツさん（63:20）、すえかねさん（65:12）
・㌔7分…Mooさん（72:00）、やまともさん
７km：
・㌔6分…ヤマコ―さん：（43.50）、マッサン（43:57）、まっちゃん
5km：
・㌔8分…かくちゃん（40:00）
3km：
・㌔7分半…ブンさん
5月15日（日）
準備体操をテツさん､ストレッチ後に先日講演会のスキップをタイさんが担当しました。
各クラス別に集合して6分半から各1分置きにスタートしました。
クラス別距離、タイムなどは次の様です。
25km：
・㌔5分…やっちん(うち10km:48:53）+15km(往復ラン)
20km：
・㌔6分半…ワカさん
15km：
・㌔5分…カンさん、ムラさん
10km：
・㌔5分…名人さん（49:54）、おみつさん（50:07）、Andyさん（49:58）、しほさん（51:20）、法さん（52:30）、スギさん、タイさん、よっちゃん
・㌔5分半…マルさん（54:20）、ケンさん（56:07）、あきらさん（56:15）、ヒトミさん、マッサン
・㌔6分…すえかねさん（57:40）、ルーティーさん（59:28）、ひろしさん（60）、たまのひとさん、Kさん
・㌔7分…やまともさん、マーチャン、うりうりさん
9km：
隼人さん
8km：
E.T.さん、テツさん
7km
・㌔6分…クニさん（41:30）
6km：
弥一さん
5km：
・㌔7分…ブンさん
5月2１日(土）
今日も天候に恵まれ32名が参加されました。
以下、クラス別距離、タイムはです。
20km：ワカさん：トライアスロン チバケンさん、トムさんとともにロス五輪決勝（？）に向けて調整中のようです。
18km：キロ5分：法さん：うち10km(51:50)、8knは往復ラン
15km：キロ4分半（4:33/km）
12.3km:キロ4分45：アツさん（56:10）
10km：キロ4分半：10km：コージさん（46:16）、タイさん（46:10）
キロ4分45：よっちゃん（47:40）、スーさん（47:50）、
キロ5分：おみつさん（50:07)、ジュンさん（50:01）、スギさん（49:08）
キロ5分半：幹事さん（53:27）,マルさん（53:20）、タツさん
キロ5分45：ケンさん（57:40）、よーよさん（58:19)、トミーさん（58:25)
キロ6分：ムラさん（59:14）、チョーさん（60:01）、Kさん（59:15)、むらまさん、れいさん（60:30）、うりうりさん
キロ7分：ムーさん（70:55）
8km：キロ6分：E.T.さん、マッサン（48:36）
5km：キロ6分：ドラチャン(31.27)、ヨッシーさん、弥一さん
５月29日(日）
本日も天候に恵まれ37名（1名入会者）が参加されました。
以下、距離別、タイム別に記載（順不同）致しました。
20km:Andyさん
18km:法さん：うち10km(55：07)、Alexさんうち8km(48分）
15km：タイム？：さとしさん、マーチャン、ワカさん
14km：キロ5分半：ムラさん：（67分：5:30/km）
10.5km：キロ5分：アツさん（53:03）
10km：キロ5分：スギさん（49:38）、モトさん（51:11）、スーさん（50:20）、ヤマコーさん（52:29）、名人さん（50:52）、カンさん（4:51/km）、オミツさん
キロ5分半：マルさん（57:05）、ケンさん（56:48）
キロ6分：クロさん（57:55)、ジュンさん（61:54）、チョーさん（60:03）、すえかねさん（61:54）、あきらさん（62:59)、ミゾサン（58:30）、マッサン（58:27）、ひろしさん、うりうりさん
キロ6分半：なおさん、テツさん
キロ7分：Mooさん（73:00）
9km：隼人さん（60:50）
6km：ヒトミさん
5km：E.T.さん
4km：ブンさん
2km：サワさん
4月3日（日）
クラス別、距離別は次のようです（時間）
・㌔４分半（１名）：10km：Harryさん（4:15/km）
・㌔5分(2名) :10km：ヤマコ―さん
5km：マルさん(25分)
・㌔5分半（2名）10km：スギさん
5km：トミーさん
・㌔6分：20km：オカさん、かなえさん
10km：Kさん、すえかねさん、タツさん、飯間
・㌔6分半：10km：テツさん
4月9日(土）
今日は天候も絶好のランニング日和でした。4名の新会員も参加されました。
クラス別、距離別は次のようです（時間）
4キロ:モトさん(18:35)
5キロ:たけるんさん、まっちゃんさん、やすさん
6キロ:E.Tさん
10キロ:むらまさん、れいさん、会長、
12キロ:ウリウリさん
15キロ:どらちゃん、Andyさん、サワさん、アツさん
ハーフ:幹事さん
・㌔4分45秒:タイさん、名人さん
・㌔5分:ズーさん、かさはらさん、PINGさん、法さん、よっちゃんさん
・㌔5分30秒:ヨッシーさん、トムさん、トミー、ジュンさん、すえかねさん、マルさん
・㌔6分:きょうこさん、コボさん、ムラさん、Alexさん、あきらさん、テツさん、たまのひとさん
・㌔6分半:チョーさん、ワカさん
・㌔7分:MOUさん
4月16日(土）
悪天候の予報があり17日を16日に変更しての練習会でした。
・㌔５分：15km：志保さん(1:18) 12km：ムラさん（1:02）
10km：かさはらさん（49:30） おみつさん（50:42） スギさん
・㌔５分半：10km：キミーさん（53:12） シゲさん（55:26） よーよさん（56:43）
あきらさん（56:46） Kさん（57:55） 飯間（53:10）
6km：サワさん（33:00）
5km：トミーさん（5:47/km）
・㌔6分：2１km：hiroshikunさん（１:54:47）
20km：おかさん
15km：テツさん
10km：ひろしさん（60:05) やすさん（1:02） さきさん
6km：ヤマコ―さん（36:59) かおりんさん アツさん（33:37）
5km：マルさん（5:56/km）
・㌔6分半：16km：たまのひとさん 6km：ユウさん
・㌔7分：6km：弥一さん
4月23日(土）
クラス別の練習会は以下の通りです。
・㌔５分：10km（4名）：アツさん（50:18）、ドラちゃん（50:32）,しほさん（51:30)、タイさん（50）
6km（1名）：モトさん（31）
・㌔5分半：10km（8名）：ほっしさん、カンさん（10:03）、マルさん（52:30）、クロさん（54:48）
名人さん（53:34）、ムラさん（54:41）、オガさん（52:42）
・㌔6分：10km（14名）：Pingさん（60）、テツさん，タッくん（58:49）、あけさん（60.27）、ひろしさん（60）
ズーさん、かおりんさん、すえかねさん（60）,うりうりさん（58）、よっちゃん、ユウさん（61:03）
あきらさん（59:27）、Alexさん（58:27）、Harryさん（58:32）
・㌔6分半：10km（5名）：ワカさん（65）、やっさん（65:10）、きょうこさん、がおりんさん、ヤマコ―さん（64:21）
・㌔7分：45km（1名）：しらさん
5km（2名）：シゲさん、弥一さん
