1/7（日）定例練習会報告
◆参加人数：60名弱
◆天気：晴れやや北風
～・～・～・～・～・連絡事項 ～・～・～・～・～・
【新来会者紹介】
ニックネーム:カクさん（男性）
インド赴任から帰国。中国語も操るインテリジェンスな日本人。初参加にも関わらず、新年会では打ち解けられてました。（紹介が中国を交えたので皆さん、中国からの方かと思われたかもしれません）
【さとしさんによるレクチャー】
12月30日にタイトル「ランニングフォームの自己点検」副題～怪我予防も含めた、より効率的な練習方法について～のレクチャーを約20分して頂きました。
【お正月恒例の行事】
初日の出ラン36名
箱根応援ラン17名
ラン後のお屠蘇祝い、打ち上げにも多くの方のご参加での話題により盛り上がることができました。
【1/7 初練習会後の懇親会】
皆さんの差し入れ、会のストック、各地のお土産など、沢山の食べ物と飲み物で大いに盛り上がりました。皆さんありがとうございます。
【2/11(祝） 府中駅伝と新年会】
12 組（60 名）でエントリー
同日夕刻から、玉川町内会館にて新年会を予定しています。
【1/6(土） TAMA ハーフ】
エントリー人数は 24名
（注）2月はありません。
【1/21(日） TAMAチャレンジ（フルマラソンなど計6種目）】
1/4で締め切りました。
【1/21(日） グループランニング体験会】
今回のチラシにご投稿頂いた方は次の方々です。
やっちんさん、チョーさん、みずきさん
【ご投稿記事】
HPの中のメモリアルに近日中に掲載されます。
1月までのご投稿者は合計21名。
【HP改装中】
現在HP・会員のページのメモリアルのついて石丸さんが改装中。
【外部発信力の強化】
SNS等を活用し、会のPRをいたします。
SNSへの名前（ニックネーム含む）、画像等、NGの方はご連絡お願い致します。
【レース関連】
ミゾさんが、またまたPB更新しました！
【レース結果】※HPレース一覧に記載ある方＆ＦＢ記載ある方のみタイム記載しております。
■1月1日(月) 三条マラソン(10K)：マルさん(完走)
■1月6日（土）ＴＡＭＡハーフ
30K： Ａｎｄｙさん・ロイさん・タツさん・あっきーさん・ムラさん・オリバーさん・ハラポンさん・ともさん（3：03：39）
（ハーフ）：ズーさん・スーさん（1:38:17）・ジュンさん・しほさん・うっちーさん・まっさん（DNF）
■1月7日(日)多摩川マラソングランプリ2018NewYear(フル)：みぞさん3:31:38PB
■1月8日（祝）牛久シティマラソン（10K）：ホシさん(DNS)・高梨さん(DNS)
【お土産】
今回は、つじかぜACの「デュワッチさん」が参加。（シュワッチさんとは別人です）
ウルトラセブンの仮装でガチ走りができる強者です。
かりんとうの差し入れいただきました。
メンバーからのお土産は、新年会の差し入れとダブリますので割愛させていただきます。
持ち寄りいただいた方などは、メッセンジャーなどで、飯間会長からお礼を差し上げていますが、漏れのあった方に関しては、ご容赦下さい。（または、ご連絡を）
～・～・～・～・～・～・編集後記 ～・～・～・～・～・～・
ランニング後には、食べ物、飲み物持ち寄りでの新年会@兵庫島
風が穏やかな場所に移動し、優しい日差しの中、爽やかなアウトドア新年会に。
手作りのお惣菜や、美味しいお菓子、おつまみ、数々の飲み物を持参いただき、会員の皆様はとても美味しくいただき、楽しいひと時を過ごすことが出来ました。
持ち寄りいただいた方々には心より感謝いたします。
（全てをこの場でご披露できないこと、ご容赦下さい）
大いに親交も深め、ランニング話に花が咲き、モチベーションも高まりました‼️
今回の聖地でのアウトドア新年会も大盛り上げリで幕を閉じました。
（2次会.3次会もあった模様･･･）
来月の府中駅伝始め、様々なメインレースが目白押し。
体調管理をしながら楽しむ気持ちを忘れずに、走り続けたいものです。
1/13（土）定例練習会報告
◆参加人数：40名
◆天気：晴れ
～・～・～・～・～・連絡事項 ～・～・～・～・～・
【初練習会報告】
差し入れをいただいた方に御礼申し上げます。お陰さまで２時間という時間を存分にご歓談頂くことができました。
【レクチャー資料（さとしさん）】
12月30日「ランニングフォームの自己点検」副題～怪我予防も含めた、より効率的な練習方法について～のレクチャ＆関連資料をマルさんがHP:会員のページ：メモリアルに掲載して頂きました。
【ラン＆スマイル 再放送ご案内】
1月21日（日）am5時25分～50分：メディア：NHK BS1：ラン＆スマ；足裏痛
【府中駅伝】
12 組（60 名）でエントリー
【新年会＆打ち上げ】
日時：2月11日（日・祝）；PM5時集合；5時30分～8時30分
場所：玉川町会会館：二子玉川ライズ バーズモール2階
会費：2,000円・お子様お一人500円
【TAMAハーフ】
エントリー人数は24名（レース参加者17名・フルボランティア7名）
【TAMAチャレンジ】
10名エントリー
日時：1月21日（土）：10時スタート 場所：TAMAハーフと同じ場所
次回は2月17日（土）です。
ポイント活用でのご参加ですが、相互の融通が認められていますので、一時拝借してのご参加をお待ちしています。参加表を掲示
【グループランニング体験会】
1月21日（日）8時40分～11時
今回のチラシにご投稿（やっちんさん・チョーさん・みずきさん）
今回は3～4名の新来会者がいらっしゃる予定です。
【チラシ声欄の掲示】
マルさんのメモリアルの工事が完了致しました。
5月～12月にご投稿頂きました18名の方の素晴らしい文章を全編50音順に掲載頂きまし
【1月レース結果】
■1月13日（土）市原高滝湖ハーフマラソン：キューブさん（2：08：19）
■1月14日（日）ハイテクマラソン（ハーフ）：PINGさん(1:33:34)・なにわさん(1:36:07)・ウエストさん（1:41:14）・よーすけさん（1:42:42）・ナオキさん(1:43:02PB）・もりもりさん
■1月14日（日）フロストバイトロードレース（ハーフ）：ヨッシーさん(1:42:31)・ともさん(1:45:08)
■1月14日（日）アップラン東大島（30K）：よっちゃん(完走)・マルさん(完走) （ハーフ）：法さん(完走)
■1月14日（日）狛江多摩川ロードレース(10K)：名人さん(36.57PB 4位)・ムラさん(完走)
【
～・～・～・～・～・～・編集後記 ～・～・～・～・～・～・
翌日にレースがあるにも関わらず、練習会には大勢の方々が参加されました。
日曜日のレースは各地で、素晴らしい記録、楽しいエピソードが生まれたようです。
また、レースに向けて各人が自主トレに励んでいる様子もSNSを通じて発信されていましたね。
練習会後の有志の方々が寄る「ローソンパブ」。他のクラブの練習内容の情報共有などをしたり、和やかな雰囲気の中、練習会では話せなかった方々との交流も盛んです。
今週末から新しくなる「ノボリ」が楽しみです。
大勢の方々に参加いただき、新ノボリの元で記念撮影を行いましょう！
1/21（日）体験会＆定例練習会報告
参加人数：54名
天気：晴れ
----------------------新来会者紹介----------------------
①マロンさん（男性）
つじかぜAC所属。宮前平の富士見坂周辺が普段の練習場所。
自己ベスト/さいたまM:3：34（2016）目標/UTMF完走
②イノッチさん（男性）
3年前から走り始めました。休日はサッカー審判活動をしています。
自己ベスト/古河はなもも3：55（2016） 目標/とりあえずサブ4
----------------------連絡事項----------------------
［のぼり］
色に不具合あった関係で今回はお披露目できませんでした。
［TAMAチャレンジ］
10名の方のご参加
ホソさんが素晴らしいタイムで完走されました。
［TAMAチャレンジ］
次回：2月17日（土）
TAMAハーフは2月開催は無し
［チラシ声欄の掲示］
マルさんご尽力で、ホームページメモリアルに記載
5月～1月にご投稿頂きました21名を全編50音順に掲載
［ロング走］
集合日時：1月28日（日）8時50分集合、9時スタート
集合場所：砧公園周回コース世田谷美術館近く
［府中駅伝］
12 組（60 名）
実施日：平成 30 年 2 月 11 日（日・祝）10 時スタート
会 場：メイン会場府中市役所前（大国魂神社前）＆府中市民陸上競技場
［新年会＆打ち上げ］
府中駅伝当日に開催
日時：2月11日（日・祝）；PM5時集合；5時30分～8時30分
場所：玉川町会会館：二子玉川ライズ バーズモール2階
会費：2,000円・お子様お一人500円
［2月練習会日変更］
2月18日（日）⇒2月17日（土）に変更
＊2/18青梅マラソン参加者が24名と多いために前日に変更
［ラン＆スマ 写真放送の件］
放送日時：1月27日（土）18：25～50 再放送28日（日）am 5：25～50 BS1
写真内容：過日の川崎フルマラソン駅伝＆12月グループランニング体験会集合写真など数点の送付写真のうちの何点かですが、詳細は先方任せで不明です。
----------------------レース関連----------------------
【レース結果】
■1月20日(土)ＴＡＭＡチャレンジ
（フル）：ｈｏｓｏさん（3：14：34PB）ムラさん（3:52:14PB）・こうちゃん・
（ハーフ）ひろみさん(1:49:47)
（10K）ペガサスさん・えいちゃん・まっさん
■1月21日（日）千葉マリン（ハーフ）：さとしさん(1:24:15)・クロマサさん・オクヤマン・けいちゃん
■1月21日（日）赤羽ハーフマラソン：タイさん（1：22：45）・かんさん(1:27:37PB)・みぞさん（1：3545）・幹事さん・Ａｌｅｘさん（1:47:37PB）
----------------------お土産コーナー-------------
まつもっちゃん：京都出張土産：抹茶ラングドシャ
Harryさん：身延山レース土産：身延山塩羊羹・身延山煎餅
----------------------編集後記------------------
とてもよいランニング日和に恵まれました。
新来会者4名予定が2名となりましたが、つじかぜACからマロンさんとwinwinさんが参加してくださいました。
また、体験会から即入会で、いのっちさんは走友会Tシャツを購入されました。
週末の勝田マラソンで着用して頂き、サブ4を狙ってください！
ランニング後のストレッチがとても重要ということで、サワさん中心に芝生の上でストレッチをするようになりました。効果的なストレッチの為にも、皆さんで教え合いながら、習慣化していきましょう。
前日土曜日には、各地で皆さんが自主トレに励んでおられました。
SNSは、メンバー皆さんのモチベーションアップに一役買っているようです。
良い形で、活用して参りましょう。
